En escalade, le mental est déterminant. Ainsi, Jerry Moffatt, qui a inspiré des générations de grimpeurs, invite à explorer et à maximiser le potentiel mental. L’utilisation de la puissance du mental permet de tirer le meilleur parti de la force, des techniques et de la capacité à performer sous pression, non seulement en escalade, mais dans tous les sports.
Aujourd’hui, en écrivant Mastermind, il donne les clés pour débloquer un potentiel et permettre de progresser dans les niveaux de difficulté.
Mastermind contient également une multitude de témoignages inspirants et de conseils de la part de l’élite actuelle de l’escalade. Des figures légendaires telles que Margo Hayes, Adam Ondra, Alex Megos et Chris Sharma dévoilent ce qui les aide à atteindre leur meilleur niveau.
Mastermind – La préparation mentale pour les grimpeurs – Éditions du Mont-Blanc
